3 exercices pour une belle année

Trois exercices pour démarrer l’année du bon pied

Dernier jour du mois, dernier jour de l’année, dernier jour de la décennie.

Peut-être que tu n’as pas aimé 2019 et que tu n’as qu’une hâte, c’est que cette année se termine pour repartir à neuf.

Ou bien peut-être que tu as aimé / adoré 2019 et que tu es excitée à l’idée de voir ce que 2020 te réserve.

Dans tous les cas, nous sommes tous dans une énergie de fin, de clôture et de renouveau.

En ce dernier jour de 2019, j’aimerais t’inviter à faire trois exercices.

 

 Le premier : dire merci à tout ce que tu as vécu en 2019, même les choses difficiles, même les choses qui t’ont blessée, elles t’ont appris quelque chose, tu as grandi, évolué et tu es encore là.

Elles t’ont rendu plus forte.

Je suis passée par des moments ultra difficiles dans ma vie ces dernières années, des moments où j’ai cru que la douleur allait m’engloutir et finalement, je suis heureuse d’avoir été assez forte pour passer au travers.

Si tu vis des moments difficiles en ce moment, je te promets que ça ne durera pas.

 

 Maintenant, si tu sens encore le poids de certains événements, voici ce que tu peux faire :

Fais une liste de toutes les choses que tu ne veux pas apporter avec toi en 2020.

Peut-être ton manque de confiance, certaines peurs, le poids d’un échec, une relation particulière, etc.

C’est super de faire cet exercice maintenant parce que comme ça tu peux t’en libérer avant les 12 coups de minuit. 😊

 

 Et pour terminer, réfléchis à 20 décisions que tu as envie de prendre en 2020.

Et pour t’inspirer, voici un aperçu des miennes :

👉 En 2020, je décide de plonger à pieds joints dans mon identité, de toujours choisir l’authenticité et l’alignement

👉 En 2020, je décide de prendre mes décisions dans toutes les sphères de ma vie dans le flow et sans prise de tête

👉 En 2020, je choisis d’être bienveillante envers moi-même en toutes circonstances

👉 En 2020, je décide de m’aimer, m’aimer vraiment, encore plus, aimer mes bons coups et mes échecs, aimer mes qualités et mes zones de défis

👉 En 2020, je décide de développer encore plus mon intuition et ma connexion à l’invisible

👉 En 2020, je décide de faire de mon art (écrire et créer) une priorité

👉 En 2020, je décide de ne plus laisser la peur me freiner

👉 En 2020, je décide de faire de l’éclate et de la joie une priorité

Maintenant à toi ! 

Je te souhaite une excellente fin de journée et beaucoup de plaisir en cette dernière soirée de l’année.

À l’année prochaine !

Avec amour,

Audrey

 

 

 

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